SOCRATES: готовность изменить употребление алкоголя
Анкета из 19 утверждений для обсуждения со специалистом. Помогает описать отношение к употреблению, сомнения и уже предпринятые шаги. Не ставит диагноз.
Проверено врачомХалилов Е. Н.Опубликовано
SOCRATES 8A · 18+ · около 5 минут
Как вы относитесь к своему употреблению сейчас
Заполняйте для обсуждения со специалистом. Оцените согласие с каждым утверждением на данный момент. Это перевод оригинальной версии 8A, а не валидированная российская адаптация.
Ни имя, ни телефон не нужны. Ответы и результат не отправляются и не сохраняются.
Темы для обсуждения
Результат не устанавливает диагноз и не назначает лечение. Обратиться за помощью можно при любой сумме.
SOCRATES 8A предназначен для обсуждения мотивации в профессиональной работе. Заполните анкету перед консультацией или вместе со специалистом, если хотите разобраться в отношении к своему употреблению. Это не способ узнать, «есть ли у меня алкоголизм». Для первичной самопроверки употребления есть AUDIT.
Отвечайте о том, что думаете сейчас. Нет правильных или одобряемых ответов: можно сомневаться, не соглашаться или уже предпринимать шаги. Заполнение за другого человека не показывает его мотивацию.
Оригинальная версия 8A даёт три отдельные суммы. Их не складывают в «процент готовности». На сайте показаны только сырые баллы и возможные диапазоны, без сравнения с чужими клиническими нормами.
Высокая сумма сомнений может отражать размышления, а низкая — как уверенность в наличии проблемы, так и уверенность в её отсутствии. Поэтому одну шкалу нельзя толковать в отрыве от ответов и беседы.
Что описывают шкалы SOCRATES 8A
Шкала
Диапазон
Тема для разговора
Признание проблем
7–35
Какие последствия вы замечаете и чего хотите изменить.
Сомнения
4–20
Что остаётся непонятным в отношении употребления.
Предпринимаемые шаги
8–40
Что уже пробовали и какая поддержка нужна.
Как использовать результат на консультации
Выберите одно утверждение, на которое было особенно трудно ответить.
Расскажите, какой перемены хотелось бы и что мешает сделать первый шаг.
Если уже что-то меняете, обсудите, что помогает продолжать, а что повышает риск возвращения к прежним привычкам.
Не используйте повторную сумму как доказательство успеха или неудачи лечения: авторы не рекомендуют SOCRATES для такого сравнения до и после.
Miller и Tonigan, SOCRATES, версия 8A: 19 пунктов об алкоголе, ответы от 1 до 5. Оригинал распространяется CASAA как инструмент общественного достояния. Использован перевод для этой страницы, а не русская адаптация 2018 года. Он не прошёл отдельную психометрическую валидацию.
Ключ оригинала сохранён: признание проблем — пункты 1, 3, 7, 10, 12, 15, 17; сомнения — 2, 6, 11, 16; шаги — 4, 5, 8, 9, 13, 14, 18, 19. Анкета не определяет стадию изменений, вероятность выздоровления или план лечения. Некоторые исходные утверждения содержат самообозначение «алкоголик»: это формулировки методики, а не ярлык, который сайт присваивает человеку.
Ответы и результат остаются в открытой странице. Они не передаются клинике, не попадают в адрес ссылки и не сохраняются в cookie или хранилище браузера. Имя, телефон и регистрация не нужны.
Кнопка «Очистить» удаляет введённое. Перезагрузка или возвращение к странице также сбрасывают ответы. Если хотите обсудить результат, запишите его для себя и покажите врачу на приёме.
Ответы на вопросы
Частые вопросы
Уточнить организацию помощи можно по общему телефону клиники.
Сохранённая работа не исключает алкогольной зависимости, а улучшение после процедуры ещё не означает готовности к смене. Разбираем влияние алкоголя на работоспособность, планирование лечения, больничный и безопасное возвращение к нагрузкам.
Книги об отказе от алкоголя полезны, когда помогают перейти от мысли «надо что-то менять» к конкретному действию. В этой подборке — три книги и два практических ресурса: кому они подойдут, чего от них не стоит ждать и как использовать прочитанное без опасного самолечения.
Прекращение употребления открывает возможность перестроить повседневную жизнь. Восстановление отношений, здоровья и привычек занимает время; не нужно решать все задачи сразу.
Желание выпить после ссоры или тяжёлого рабочего дня часто связано с ожиданием быстрого облегчения. Но алкоголь может закреплять сам способ реагирования на напряжение. Разбираем, что сделать в ближайший вечер, как менять повторяющийся сценарий и когда за «нервами» может скрываться состояние, требующее врача.