Чек-лист для близкого: подготовка к консультации

Для кого этот список

Если вы беспокоитесь о близком, можно начать с консультации без его присутствия. В этом списке вы оцениваете свою нагрузку и вопросы, а не пытаетесь поставить другому человеку диагноз.

Выберите подходящие пункты и сформируйте памятку. Можно не отмечать ничего: тогда останется общий план подготовки. Это авторский организационный чек-лист, а не психологическая шкала.

• Консультация родственника

Если сейчас небезопасно

При угрозе насилия сначала позаботьтесь о своей безопасности и звоните 112. При нарушении сознания, дыхания, судорогах или галлюцинациях нужна экстренная медицинская помощь — 103 или 112. Заполнение списка можно отложить.

Не пытайтесь добиться обещания лечиться во время опьянения или острого конфликта. Для спокойного разговора выберите время, когда человек способен обсуждать ситуацию.

Что подготовить к разговору

• Два-три конкретных эпизода: что произошло, когда и как это повлияло на вас.
• Сведения о предыдущем лечении, если они вам известны; не нужно искать их тайно.
• Свои вопросы о границах помощи, общении, безопасности и доступной поддержке.
• Один посильный шаг на ближайшее время, который зависит от вас, а не от обещаний другого человека.

• Как помочь близкому
• О созависимости без ярлыков

Кто видит ответы

Ответы и результат остаются в открытой странице. Они не передаются клинике, не попадают в адрес ссылки и не сохраняются в cookie или хранилище браузера. Имя, телефон и регистрация не нужны.

Кнопка «Очистить» удаляет введённое. Перезагрузка или возвращение к странице также сбрасывают ответы. Если хотите обсудить результат, запишите его для себя и покажите врачу на приёме.